愛宕柿(愛媛の名物)

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「フルーツだけ生活」の意外すぎる健康効果 自分を実験台にするマニアの「真意」

それは大きな誤解です。日本ではフルーツはお菓子と一緒にされていて、糖が多いから太るとか、甘いから血糖値が上がると言うお医者さんもいますが、勉強不足と言わざるを得ません。

フルーツの糖は消化負担のほとんどないブドウ糖、果糖、ショ糖などの天然の糖類です。

温州ミカンのMサイズを1日4個食べると、骨粗しょう症のリスクが92%下がることがわかっています。

http://www.msn.com/ja-jp/news/opinion/%EF%BD%A2%E3%83%95%E3%83%AB%E3%83%BC%E3%83%84%E3%81%A0%E3%81%91%E7%94%9F%E6%B4%BB%EF%BD%A3%E3%81%AE%E6%84%8F%E5%A4%96%E3%81%99%E3%81%8E%E3%82%8B%E5%81%A5%E5%BA%B7%E5%8A%B9%E6%9E%9C-%E8%87%AA%E5%88%86%E3%82%92%E5%AE%9F%E9%A8%93%E5%8F%B0%E3%81%AB%E3%81%99%E3%82%8B%E3%83%9E%E3%83%8B%E3%82%A2%E3%81%AE%EF%BD%A2%E7%9C%9F%E6%84%8F%EF%BD%A3/ar-BBsalSQ#page=2

 (投稿者 Anonymous さん : 2016年04月24日)


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